L’association
Née en 2005 autour de la passion de la danse orientale, l’association 1001 Orient a évolué pour répondre à un besoin essentiel : prendre soin de son corps en douceur, retrouver de la mobilité et se sentir mieux au quotidien.
Aujourd’hui, 1001 Orient propose des cours de Pilates, de stretching et de renforcement musculaire, accessibles à tous les niveaux. Ces disciplines permettent de soulager les tensions, prévenir les douleurs, notamment de dos, améliorer la posture et renforcer le corps en profondeur, tout en respectant les articulations.
Des séances sont également proposées à l’heure du déjeuner, idéales pour faire une vraie pause dans la journée et repartir détendu·e et reboosté·e.
L’association continue de faire vivre la danse orientale à travers des stages, notamment au Maroc, dans un esprit de découverte, de plaisir et de partage.
Nadia
Professeure certifiée et éducatrice sportive diplômée d’État (BPJEPS), Nadia accompagne les personnes en quête de bien-être, de remise en forme et d’une meilleure posture, grâce à un enseignement centré sur le Pilates, le stretching et le renforcement musculaire.
Formée à la méthode Pilates, elle propose des cours accessibles à tous, où l’on travaille en profondeur, en conscience et dans le respect du corps. Très attentive aux problématiques de dos, qu’elle a elle-même surmontées, elle guide ses élèves avec précision, douceur et bienveillance pour les aider à retrouver confort, mobilité et énergie au quotidien.
Avant de se consacrer au Pilates, Nadia a enseigné la danse orientale pendant de nombreuses années, formée auprès de maîtres reconnus à l’international. Cette première vie de danseuse nourrit encore aujourd’hui son sens du mouvement, de la fluidité et du lien au corps.
Dynamique et créative, elle aime aussi organiser des événements, stages et ateliers, convaincue que le plaisir, la régularité et la convivialité sont essentiels pour rester motivé et progresser.
Rejoindre ses cours, c’est s’offrir un moment pour soi, dans un cadre accueillant, professionnel et stimulant.