Association 1001 Orient

Cours de Pilates et de Danse Orientale

  • Accueil
  • Horaires et lieux des cours
  • Tarifs
  • L’association
  • Contact
Vous êtes ici : Accueil / Horaires et lieux des cours

Horaires et lieux des cours

Pilates :
Lundi 12h30-13h30 (Gymnase Cévennes) => Reprise lundi 18 septembre 2023
Mardi 20h-21h (Gymnase Cévennes) => Reprise mardi 12 septembre 2023

Danse Orientale :
Stage un dimanche par mois (contacter l’association pour les dates et les horaires)

***
Gymnase Cévennes (Grande et belle salle de danse avec parquet et miroirs)
11 rue de la Montagne d’Aulas – Paris 15ème
Accès : Lourmel (ligne 8), Balard (ligne 8), Javel (ligne 10)
Station Vélib’ en face du gymnase

Pilates : Lundi 12h30-13h30

Niveau débutant-intermédiaire, cours évolutif. Le cours est basé sur les principes fondamentaux du Pilates que sont : la respiration, la concentration, le renforcement de la sangle abdominale, le contrôle, la précision et la fluidité. L'accent est mis sur la maîtrise du corps et les bonnes positions à adopter au quotidien. Les exercices s' effectuent au sol, sur tapis.

Pilates : Mardi 20h-21h

Niveau débutant, cours évolutif. L'accent est mis sur la respiration, et le renforcement de la sangle abdominale et du dos. Cours idéal pour évacuer les tensions et le stress et soulager les douleurs de dos. Complément idéal à toutes les danses pour corriger la posture. Les exercices s'effectuent essentiellement au sol sur tapis. Certaines séances peuvent s'effectuer avec des accessoires comme les élastiques.  

Danse orientale : Mardi 21h-22h

Niveau débutantes. Cours évolutif où vous découvrirez les bases de la danse orientale, et travaillerez sur l'ensemble des mouvements (accents, huit, rotations, tremblements, ondulations, tours, déplacements... ). L'apprentissage se fait de manière progressive. La danse orientale est riche, variée et très ludique.

Copyright © 2023 ·

Site créé via creersonsite.net · Gérer mon site