Cours de Pilates et de Danse Orientale
Niveau débutant-intermédiaire, cours évolutif. Le cours est basé sur les principes fondamentaux du Pilates que sont : la respiration, la concentration, le renforcement de la sangle abdominale, le contrôle, la précision et la fluidité. L'accent est mis sur la maîtrise du corps et les bonnes positions à adopter au quotidien. Les exercices s' effectuent au sol, sur tapis. (Cours complet)
Niveau débutant, cours évolutif. L'accent est mis sur la respiration, et le renforcement de la sangle abdominale et du dos. Cours idéal pour évacuer les tensions et le stress et soulager les douleurs de dos. Complément idéal à toutes les danses pour corriger la posture. Les exercices s'effectuent essentiellement au sol sur tapis. Certaines séances peuvent s'effectuer avec des accessoires comme les élastiques.
Stage idéal pour découvrir de manière ludique la Danse Orientale, s'y initier ou revoir les bases de manière approfondie. Cet atelier de 2 heures permet de découvrir, à travers l'enseignement d'une petite chorégraphie, un style ou un accessoire : voile, canne, solo de percussion, ailes d'Isis, sagattes... Niveau débutantes. Tenue conseillée :
