Association 1001 Orient

Cours de Pilates et de Danse Orientale

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L’association

L’ASSOCIATION :

L’association 1001 Orient a été créée en 2005 dans le but de contribuer au développement et à la promotion de la danse orientale par le biais de cours, de stages, de spectacles et de prestations. Au fil des années et de rencontres enrichissantes, l’association a étoffé ses activités en proposant des stages de danse orientale au Maroc, des sorties à thème, des cours d’Oriental Fitness (mélange innovant de danse orientale et de fitness) et de Zumba Fitness. Depuis 2016, l’association propose des cours de Pilates, complément idéal de toutes les danses et outil de bien-être au quotidien (consulter le règlement intérieur de l’association).

LES PROFESSEURS :

NADIA :

Nadia enseigne la danse orientale dans le 15ème depuis 2006. Elle a été formée auprès de danseurs et de chorégraphes de renommée internationale comme Khaled et Gamal Seif, Hassan Afifi, Aziza du Canada, Yousry Sharif, Tito, Beata et Horacio Cifuentes, Hassan Khalil, Mayodi… Parallèlement à la danse orientale, elle a passé sa certification Zumba Fitness en 2012 et est titulaire du BPJEPS d’éducateur sportif activités de la forme. Elle a dispensé des cours de Zumba de 2012 à 2015 puis a été formée à la méthode Pilates. Bonne humeur, bienveillance et lâcher-prise sont les maîtres mots de ses cours de danse. En pilates, elle reste très attentive aux postures de ses élèves.

EDERSON :

Ancien sportif de haut niveau, Ederson souhaite accompagner ses élèves dans la pratique du sport pour améliorer leur quotidien. Titulaire du BPJEPS et du CQP d’animateur sportif, Ederson Amaral a été formé à la méthode Pilates niveau 1 et 2 auprès de LEADERFIT. Il anime également des cours pour enfants dans le cadre des activités périscolaires, des cours de gym et de pilates destinés aux seniors, et est coach sportif en fitness. Ederson continue de se former régulièrement au pilates et au fitness à l’occasion de masterclass. Encourageant et bienveillant, il veille à la progression de chaque élève.

Pilates : Lundi 12h30-13h30

Niveau débutant-intermédiaire, cours évolutif. Le cours est basé sur les principes fondamentaux du Pilates que sont : la respiration, la concentration, le renforcement de la sangle abdominale, le contrôle, la précision et la fluidité. L'accent est mis sur la maîtrise du corps et les bonnes positions à adopter au quotidien. Les exercices s' effectuent au sol, sur tapis.

Pilates : Mardi 20h-21h

Niveau débutant, cours évolutif. L'accent est mis sur la respiration, et le renforcement de la sangle abdominale et du dos. Cours idéal pour évacuer les tensions et le stress et soulager les douleurs de dos. Complément idéal à toutes les danses pour corriger la posture. Les exercices s'effectuent essentiellement au sol sur tapis. Certaines séances peuvent s'effectuer avec des accessoires comme les élastiques.  

Danse orientale : Mardi 21h-22h

Niveau débutantes. Cours évolutif où vous découvrirez les bases de la danse orientale, et travaillerez sur l'ensemble des mouvements (accents, huit, rotations, tremblements, ondulations, tours, déplacements... ). L'apprentissage se fait de manière progressive. La danse orientale est riche, variée et très ludique.

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